課程簡介

運動及保健

充滿動感的KPOP融合了Modern Jazz的舞蹈 ! 《簡單又易學，輕鬆跳出完美體態》

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成日周身骨痛？改善酸痛有辨法

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有心，人人都可以做葉問！

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易學，好玩。做運動輕鬆快樂！

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網球這項有益身心、有趣、又適合小朋友參與的運動!

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減肥從來都不易，這個你我早已知! ”
不只是減，『＋－×÷』以科學原理導向學員成功。

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瑜珈是一種配合呼吸，經由意識傳到動作，恢復身體自癒能力的訓練。

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瑜珈輪可以拉伸韌帶按摩放鬆等功能，其外形仿照人體的背部曲線，完全吻合脊柱的弧度，長期練習可使脊柱充分延展打開肩膀、胸部和腹部，從而促進整個身體的放鬆

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小朋友強身健體的保證

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無論小朋友或成人都必定要留意! 運動肌肉筋骨勞損會跟你一輩子!

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